Home / Nordic Walking Staff

Nordic Walking Staff

Nordic Walking Staff
Il Nordic Walking è una tecnica che oltre ad insegnare a godere e riscoprire la natura, dato che si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. E’ un modo facile, poco costoso e divertente di gustare uno stile di vita sano ed attivo.

*Armenia* dal 3 all’ 11 agosto 2020 Nordic Walking “itinerante” per monti e per valli tra fortezze, monasteri e petroglifi, in collaborazione con Original Armenia Tour Operator…programma inedito!

…il viaggio dell’anima… Vieni con noi dal 3 all’11 agosto 2020, un programma pensato e scritto per Nordic Walking TAO® e Nordic Walking Montegrappa Asd. L’Armenia è nell’aspetto tradizionale il “ponte” tra Oriente e Occidente: è il viaggio dell’anima nel luogo dove tutto è ri-cominciato, dopo che l’Arca di Noè si è arenata alle …

Leggi di più »

Wal Experience – Nordic Walking & Stretching Emozionale

Nordic walking

I benefici dell’ascolto a cui non avresti mai pensato. Tratto da: https://walexperience.com Ascoltare e leggere, qual’è la differenza? L’ascolto è al centro della pratica WAL. Ascoltare con WAL ha un doppio significato: Ascoltarsi interiormente, ovvero percepire il respiro, il ritmo della camminata, la propria postura, il movimento delle articolazioni e la mutevolezza …

Leggi di più »

Martedì – mercoledì – giovedì – le nostre uscite di allenamento all’alba *Nordic Walking meditato con la respirazione della tigre*

Camminando incontro al sorgere del sole, praticando Nordic Walking “meditato” con la “respirazione della Tigre” …dalle ore 5.30 alle ore 6.45…per tutta l’estate… al “Castello di Montorio” (VR)…e lungo i nostri canali…“Le acque di Montorio” (VR) […] È un respiro che attiva la nostra intuizione. La “respirazione della Tigre” ci permette di …

Leggi di più »

Insieme nel Parco Regionale della Lessinia

Il Parco Regionale della Lessinia, istituito nel 1990, si estende per oltre 10.000 ettari sull’altopiano dei Monti Lessini e racchiude una sorprendente varietà di testimonianze naturalistiche, storiche e archeologiche di inestimabile valore. Spettacolari sono i fenomeni carsici e vari monumenti naturali come l’abisso della Spluga della Preta, tra i più …

Leggi di più »

13 e 14 luglio 2019 “A CACCIA DI *EMOZIONI* TRA MALGHE E RIFUGI DELLA LESSINIA” 

Un’esperienza “unica” per assaporare in “lentezza” e “leggerezza” come potrebbe essere un “cammino” in “pellegrinaggio”… E’ soltanto l’inizio di una lunga serie di incontri per cominciare ad allenarci per i prossimi “pellegrinaggi”, tassativamente in nordic walking, con zaino in spalla e pernottamento negli ostelli dedicati ai “pellegrini”!!! Programma: Partenza in …

Leggi di più »

Weekend di nordic walking e amicizia vera…il ❤ ringrazia, l’anima è in pace

Foto di: Weekend di nordic walking a San Benedetto del Tronto Durante l’estate i corsi base di nordic walking saranno effettuati soltanto su appuntamento, mentre le uscite settimanali di perfezionamento ed allenamento rimarranno invariate in orari e giornate già stabilite. Contatti: Maria Daniela 349 4598108 Formatore Sportivo Nazionale AICS di …

Leggi di più »

4 – 18 marzo 2020 “La Via Pagana a Compostela”…#camminosantiagofisterramuxía – Prolongación Xacobea a Fisterra e Muxía

4 – 18 marzo 2020 …tornerò a riprendere i pezzi di cuore che ho lasciato nei miei luoghi dell’anima… Così, per ora, programmo il prossimo “cammino” nelle date comprese tra… 4 – 18 marzo 2020 Questa è già la bozza del progetto (quasi definitivo): 4 marzo: volo Ryanair Orio al …

Leggi di più »