6 – 13 – 20 – 27 ottobre 2012 Corso Base di Nordic Walking per i soci CRAL del Comune di Verona.

“…è solo l’inizio…tutti bravissimi!…”

14 ottobre 2012 – *Nordic Walking Experience”

Lezione dimostrativa di Nordic Walking

*Nordic Walking & Stretching Emozionale*

Rifugio Bocca di Selva – Lessinia Veronese – Nordic Walking Park

Bocca di Selva, malghe Folignano, bosco Folignani e vajo delle Ortighe, Podestaria e rientro a Bocca di Selva.

Bellissima passeggiata, facile, tranquilla.

Paesaggi infiniti, vedute grandiose con in lontananza la pianura veneta, la lunga catena del monte Baldo, i ghiacciai dell’Adamello, le cime delle Piccole Dolomiti.
In autunno la tavolozza tra il rosso e l’arancione è un vero tripudio di colori.

Si parte dal rifugio Bocca di Selva (m.1.550), base anche per le piste di sci nordico e le escursioni con le ciaspole in inverno.

Lasciata la strada principale si percorre la bellissima stradina in leggera discesa per le malghe di Folignani di Sotto e Folignani di Fondo.
Lasciata l’ultima malga, la stradina forestale s’inoltra nel bosco Folignani con discesa un po’ più pronunciata che scende direttamente al fondo dell’alto vajo dell’Anguilla (m.1.370).
Si risale tutto il vajo delle Ortighe, alto vajo dell’Anguilla, proseguendo per il tratturo tra le ripide scarpate rocciose laterali.
Risalendo la valletta, via via più aperta, si raggiunge il grande complesso della Podestaria (m.1.660).
Dopo la piacevolissima e meritata sosta al rifugio Podestaria, si riprende il cammino ritornando verso Bocca di Selva lungo la strada (tutta sterrata).

Ritrovo: ore 9.00 al parcheggio Supermercato Eurospin – Ponte Florio/Montorio – Verona

18 ottobre 2012

“EDUCARE ALLA SALUTE CON L’ESPERIENZA MOTORIA DEL NORDIC WALKING”

19 ottobre 2012 – Presentazione di “Stretching Emozionale” – Daniela Trentini – Outdoor Italy Books & Guides.

20 ottobre 2012 – con Nordic Walking Tao in Piazza Brà per il concerto e l’illuminazione dell’Arena in rosa, alla presenza delle autorità, organizzato dall’Associazione ANDOS.
L’ANDOS è un’Associazione di volontariato a livello nazionale; ha attivi circa 60 comitati distribuiti sul territorio. E’ costituita da donne che hanno vissuto l’esperienza del tumore al seno, da medici specialisti in questo settore e da chiunque condivida le sue finalità.

21 ottobre 2012 – Presentazione di “Stretching Emozionale” – Daniela Trentini – Outdoor Italy Books & Guide.

27 ottobre 2012 – NORDIC WALKING TRA LE COLLINE DEL SOAVE CLASSICO
Salute, gusto ed emozioni nel paesaggio autunnale.

28 ottobre 2012 – Nordic Walking & Stretching Emozionale al Parco di Monza. “Un cammino nella natura e dentro di sè”.

Per informazioni:
Daniela: 349 4598108
daniela.trentini@tiscali.it
info@nordicwalkingtaoverona.it