5 maggio 2012 – "Cercando l'Equilibrio con…Stretching&NordicWalking"

NORDIC WALKING TAO, in collaborazione con NORDIC WALKING LIVE…

“CERCANDO L’EQUILIBRIO”

COPERATIVA “O. FOCHERINI”   SAN MARTINO SPINO  (MIRANDOLA)

5 MAGGIO 2012

 14.15 RITROVO PRESSO IL BARCHESSONE VECCHIO A SAN MARTINO SPINO

ARRIVATI IN CENTRO A SAN MARTINO SPINO DALLA SS 12 IMBOCCARE VIA ZANZUR E PROSEGUIRE SEMPRE DRITTI FINO ALLA STRUTTURA DEL BARCHESSONE VECCHIO (CIRCA 2 KM)

VERRANNO ALTERNATI ALLA  CAMMINATA NORDICA ESERCIZI SULLA RESPIRAZIONE, CONSAPEVOLEZZA DEL MOVIMENTO E STRECHING DEI MERIDIANI, GUIDATI DA DANIELA TRENTINI ISTRUTTRICE E FORMATRICE DELLA SCUOLA ITALIANA NORDIC WALKING

MATERIALE OCCORRENTE: ABBIGLIAMENTO COMODO, SCARPETTE, BASTONCINI, ZAINETTO CON ACQUA, UN TAPPETINO O PANNO PER GLI ESERCIZI A TERRA. (SCONSIGLIATE  BORSE A TRACOLLA)

LASCIAMO A CASA (IDEALMENTE) TUTTO IL RESTO!

18.45-19  RINFRESCO-CENA  PREPARATO SECONDO LE INDICAZIONI ALIMENTARI  “GIFT”

PER ALTRE INFO:

Daniela: 349 4598108
daniela.trentini@tiscali.it

Silvia: 348 5710218
silviaravaglianw@gmail.com

RAFFAELE 335 7067206