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14 – 17 giugno 2012 "Nordic Walking & Diving in…Sardegna!"

In collaborazione con “Natalibera ASD”, “Nordic Walking Tao” propone una splendida mini-vacanza nella *meravigliosa terra sarda*…

PROGRAMMA

Nordic Walking e Subacquea In Sardegna

(14-17 Giugno 2012)

Quota Nordic a Persona: 200 €*

La Quota Nordic Comprende:

  • Alloggio in camera doppia in Hotel**** (San Teodoro centro) con trattamento mezza pensione.

 Supplementi:

  • Camera singola
  • Volo A/R per la Sardegna
  • Transfer da/per porto aeroporto

*(numero minimo partecipanti 4 persone)

Programma Nordic Walking

Giovedì: Arrivo e sistemazione presso gli alloggi.

Venerdì:giornata intera dedicata al Nordic Walking a Monte Nieddu. Costo transfer e “spuntino sardo” 18€.

Sabato:giornata intera dedicata al Nordic Walking a La Caletta. Costo transfer e “packet lunch” 20€.

Domenica:partenza.

Per chi non praticasse  vi sarà la possibilità di avvicinarsi al Nordic Walking seguendo un Corso Base con lezioni di 2 + 2 h su due giorni.

La camminata sarà intervallata da esercizi  mirati al rilassamento ed al miglioramento non solo fisico, ma anche psichico ed emozionale, esercizi di “Stretching Emozionale”, oltre a quelli specifici per chi già praticasse il Nordic Walking.

Chi avesse la necessità di riposare potrà dedicarsi al “dolce far nulla” in una spiaggia da sogno, denominata “La Cinta”, ammirando un mare incantevole!…”

 I Percorsi

 La Costa Nord Orientale della Sardegna, oltre ad essere orlata da spiagge meravigliose, vanta un patrimonio anche nel suo entroterra più prossimo.

Le escursioni si snodano tra la macchia mediterranea alla ricerca delle specie arbustive caratteristiche e dei numerosi fiori spontanei che si schiudono in primavera (molteplici le specie di orchidee).

Monte Nieddu è un massiccio montuoso situato alle spalle di San Teodoro, che sfiora nei suoi punti più alti i mille metri di altitudine.

I percorsi al “monte” ci offrono la possibilità di “affacciarci” sull’Area Marina Protetta di Tavolara-Capo Coda Cavallo dai suoi belvedere.

Il percorso parte dalla frazione di Budditogliu situata alle pendici del massiccio di Monti Nieddu, da qui si comincia a salire verso la vedetta Palemonti (punto panoramico alt. 610 metri) seguendo una carrareccia tra la macchia mediterranea.

Si prosegue per le cascate e “le pozze” formate dal rio Caccianova e qui presso la Caserma Pitrisconi sosta per il pranzo.
La Caletta è una località balneare a circa sette chilometri da Siniscola, nella costa orientale. Il paese, dominato da una bella torre costiera risalente ai secoli XVI-XVII, è dotato di un porto ben equipaggiato. Verso sud, poco fuori dal centro, si trovano il fiume Bèrchida, che, come la maggior parte dei corsi d’acqua sardi, purtroppo è spesso secco, e lo stagno omonimo. Poco lontano, presso il paese di Lula, sorge il monte Albo, in roccia calcarea, le cui massime cime sono Monte Turuddò e Punta Catirina (1127 metri). Il paesaggio qui è molto suggestivo, grazie ai lecceti e alla presenza di alberi secolari, e ad una ricca fauna mediterranea. Sulla strada per Buddusò si trova il santuario dell’Annunziata (XVIII secolo).

Spiagge a La Caletta.

La calettaVerso Olbia si trovano la lunga spiaggia di Bèrchida, dalla sabbia bianchissima e le acque limpide, e quella di Capo Comino. Più vicino al paese incontriamo, invece, la spiaggia di La Caletta e quella di Santa Lucia, mentre, verso il vicino paese di Posada, si trova la bella spiaggia di Su Tiriarzu.

 Attrezzatura e Abbigliamento Consigliati

La Sardegna vanta un clima abbastanza mite anche nei mesi invernali, i venti sono comunque frequenti anche in estate quindi è consigliabile portare sempre una giacca a vento ed una felpa per la sera.

Per i subacquei è importante tenere conto che i punti di immersion verranno raggiunti in gommone, comodo un berretto di lana e una giacca a vento. Consigliato in questo periodo dell’anno un sottomuta.

E’ richiesta la prenotazione entro il 15 maggio 2012.

Ulteriori info:

Daniela: 349 4598108
daniela.trentini@tiscali.it

“NORDIC WALKING TAO ASD”
(affiliata AICS, ente di promozione sportiva riconosciuta dal C.O.N.I.)
Via A. Da Legnago 9/D – 37141 Verona
Cod.Fisc. 93234800238

 Subacquea

Quota Sub a persona: 250 €*

La Quota Sub Comprende:

o        4 Immersioni guidate nell’Area Marina di Tavolara-Capo Coda Cavallo (inclusa bombola e zavorra)

o        Alloggio in camera doppia in Hotel**** (San Teodoro centro) con trattamento mezza pensione

Supplementi:

•        Camera singola

•        Transfer da/per porto aeroporto

•        Noleggio attrezzatura

*(numero minimo partecipanti 4 persone)

Programma Subacqueo

Giovedì: Arrivo e sistemazione presso gli alloggi.

Venerdì:mattina doppia immersione.

Sabato:mattina doppia immersione.

Domenica:partenza.

 

AMP Tavolara-Capo Coda Cavallo

 

L’area marina protetta di Tavolara – Capo Coda Cavallo è stata istituita nel 1997.

Il parco è suddiviso in zone a tutela differenziata, le immersioni all’interno dell’AMP sono regolamentate ed è possibile svolgerle esclusivamente con i Centri d’Immersione Autorizzati e regolarmente iscritti, insieme alle guide ed istruttori subacquei operanti nella struttura, al registro della regione Sardegna.

L’Amp offre fondali meravigliosi in scenari unici su cui effettuare immersioni adatte e plasmabili ad ogni tipo e livello di subacqueo.

I punti d’immersioni sono svariati e ci danno l’opportunità di visitare sempre posti nuovi (pareti, secche e relitti).

La fauna e la flora, anche grazie alle norme di tutela garantite dal regolamento dell’Amp, sono ricche in specie e in numero e rendono le immersioni in questo parco ancora più caratteristiche.

N.B. Le immersioni vengono programmate, nel rispetto degli Standard, in base alle esigenze e al grado d’esperienza dei partecipanti. (Standard: Limite di Brevetto + Regolamento Parco).

Partenza dall’aeroporto di Verona al prezzo disponibile nel momento della richiesta e dell’acquisto del pacchetto.

Attualmente il volo VERONA/OLBIA – A/R  è quotato circa € 235.86, valuteremo anche di volare su Alghero partendo da Orio al Serio (BG) al costo attuale di circa € 80,00.

E’ richiesta la prenotazione entro il 15 maggio 2012.

Ulteriori info:
Daniela: 349 4598108
daniela.trentini@tiscali.it

“NORDIC WALKING TAO ASD”

(affiliata AICS, ente di promozione sportiva riconosciuta dal C.O.N.I.)
Via A. Da Legnago 9/D – 37141 Verona
Cod.Fisc. 93234800238

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