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24 marzo 2012 – Lezione dimostrativa gratuita di Nordic Walking al Castello di Montorio (VR)

SABATO 24 MARZO 2012 ORE 10.00

Si prega di presentarsi 15 minuti prima della lezione per la distribuzione dei bastoncini.

Il punto di ritrovo sarà al parcheggio del Castello di Montorio (zona Verona Est).

La durata della lezione è di 1 ora circa e si svolgerà con qualsiasi tempo atmosferico.

E’ consigliabile abbigliamento sportivo, con scarpe basse (tipo running). Gli appositi bastoncini saranno forniti gratuitamente per la durata della lezione direttamente dall’istruttore della Scuola Italiana di Nordic Walking.

Per una buona organizzazione della lezione è necessario avere la conferma della vostra gradita partecipazione telefonando entro 2 giorni dallo svolgimento delle lezioni a:

Daniela al 349 4598108

Perché Nordic Walking?
Il Nordic Walking è un nuovo modo di praticare sport, uno sport per tutti e per tutto l’anno, si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena, …tonifica glutei ed addominali, è poco costoso e permette di gustare uno stile di vita sano e attivo.
Riduce i fattori di stress e depressione.

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