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18 febbraio 2012 – Nordic Walking & Stretching – Castello di Montorio Verona

NORDIC & STRETCHING

Il Nordic Walking Tao Verona comincia la prima stagione delle uscite di Nordic Walking e Stretching dei Meridiani Energetici, “Stretching Emozionale”, organizzando per sabato 18 febbraio 2012 la prima uscita della serie, a cadenza mensile, lungo lo spettacolare percorso a cavallo tra Valpantena e Valsquaranto, partendo dal Castello di Montorio, verso l’abitato di Mizzole, e ritorno.

L’uscita di Nordic & Stretching prevederà una fase di esercizi legati alla consapevolezza del movimento del Nordic Walking, ascoltando cosa si muove nel corpo, supportati da una corretta respirazione, ed una camminata di Nordic Walking durante la quale si cercherà di controllare in maniera ottimale movimento e respirazione.
Lo “Stretching dei Meridiani Energetici” ha fondamento ed origine nella cultura cinese, che tanto ci attrae ed affascina, spesso obbligandoci a riesaminare l’insieme del nostro pensiero e dei nostri comportamenti.

La passeggiata finirà con una fase di rilassamento.

Percorso: facile ad anello.
Durata: 2 h 30’ circa.
Appuntamento: ore 10.00 al parcheggio del Castello di Montorio (VR)
Quota di partecipazione: € 10,00
Istruttrice: Maria Daniela Trentini (Scuola Italiana Nordic Walking)

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