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19 dicembre 2011 – Corso Base di Nordic Walking – Castello di Montorio (VR)

Corso Base di Nordic Walking per apprendere, secondo le direttive della Scuola Italiana di Nordic Walking, la tecnica di questa nuova disciplina che si sta affermando in tutto il mondo.

Il Nordic Walking è un nuovo modo di praticare sport, uno sport per tutti e per tutto l’anno, si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena, …tonifica glutei ed addominali, è poco costoso e permette di gustare uno stile di vita sano e attivo.
Riduce i fattori di stress e depressione.

Si svolgerà in due lezioni, la seconda delle quali verrà concordata con gli allievi.
Al termine del Corso effettueremo una passeggiata per sentire immediatamente i benefici della tecnica del N.W, verrà consegnato un attestato di partecipazione e, a conclusione del tutto, una seduta speciale di “Stretching Emozionale”.
Nel corso sono comprese n. 3 Lezioni di Perfezionamento per affinare la tecnica.

Costo del Corso: € 50,00 compreso noleggio bastoncini.

Per info ed iscrizioni: Daniela : 349 4598108
daniela.trentini@tiscali.it
www.nordicwalkingtime.it

N.B.: i Corsi Base di Nordic Walking saranno tenuti, su richiesta, tutti i lunedì mattina e durante tutti i fine settimana.

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