News
Home / Senza categoria / 3 febbraio 2021 – Corso Base di Nordic Walking al Castello di Montorio (VR) & Stretching Emozionale®

3 febbraio 2021 – Corso Base di Nordic Walking al Castello di Montorio (VR) & Stretching Emozionale®

Il Nordic Walking è un’attività sportiva di base effettuata all’aperto. Lo sport, e tutte le attività mirate al ben-essere personale, sono essenziali per la nostra salute.

Ti aspetto al nuovo corso base che inizierà mercoledì 3 febbraio alle ore 14.45 al parcheggio del Castello di Montorio, al primo incontro conoscitivo/dimostrativo… con una…

NOVITA’

…chi si iscriverà al Corso Base di Nordic Walking potrà partecipare agli incontri quindicinali di Stretching Emozionale® su piattaforma web!

  Chiamami!

La Natura, sempre e soltanto Lei, sarà lo strumento attraverso il quale anche tu potrai ritrovare la tua *Anima Poetica*.

Questo il programma successivo dedicato al nordic walking:

6 febbraio dalle ore 9.00 alle ore 11.00 al parcheggio del Castello di Montorio (VR)

13 febbraio dalle ore 9.00 alle ore 11.00 al parcheggio del Castello di Montorio (VR)

20 febbraio dalle ore 9.00 alle ore 11.00 lungo i nostri canali…Le acque di Montorio” (VR) (o altro luogo da definire)

27 febbraio dalle ore 9.00 alle ore 11.00 lungo i nostri canali…Le acque di Montorio” (VR) (o altro luogo da definire)

Questo il programma di Stretching emozionale®:

1/15 febbraio alle ore 17.00

1/15 marzo alle ore 17.00

12/26 aprile alle ore 17.00

3/17 maggio alle ore 17.00

Di seguito le linee guida per svolgere la nostra attività in tutta sicurezza:

DOMANDA D’ISCRIZIONE

DICHIARAZIONE ADOZIONE PROTOCOLLO ASD

DICHIARAZIONE RIPRESA ATTIVITA

AUTOCERTIFICAZIONE GIORNALIERA

“Cammineremo con l’intento di ritrovare il nostro ben-essere, ri-scoprire la nostra e la *spiritualità della strada*…”

Le uscite sono riservate agli allievi e ai soci regolarmente iscritti all’associazione dotati di tutti i dispositivi di protezione personali.

Nordic Walking TAO® (marchio registrato) riceve supporto a livello associazionistico, assicurativo ed organizzativo da Nordic Walking Montegrappa Asd, associazione sportiva di riferimento nazionale per il nordic walking.


Tutti i formatori sportivi, i preparatori, gli istruttori di I e II Livello che collaborano con l’ Asd Nordic Walking Montegrappa sono regolarmente iscritti all’albo nazionale di nordic walking, riconosciuto dal C.O.N.I., pertanto abilitati a svolgere l’attività sul territorio. 

Il Corso Base di Nordic Walking  è utile per apprendere la tecnica del Nordic Walking cui seguirà una camminata finale durante la quale verrà messo in pratica il movimento e verranno corretti eventuali errori di impostazione.

E’ necessario ed indispensabile come avviamento alla preparazione di futuri Aspiranti Istruttori.

E’ consigliato abbigliamento sportivo e scarpe adeguate.

N.B.: AL CORSO BASE DI NORDIC WALKING E’ GRADITA LA PRESENZA DI CHI AVESSE GIA’ EFFETTUATO IL CORSO BASE E VOLESSE “RISPOLVERARE” LA TECNICA, purchè in regola con il rinnovo del tesseramento valido per l’anno 2020/2021, subordinato alla produzione di certificato medico di idoneità sportiva non agonistica, corredato della rilevazione della pressione arteriosa e del tracciato ECG.

E’ possibile effettuare il Corso Base individualmente o in gruppo con non più di 3 partecipanti, con la possibilità di programmare anche altre giornate ed altri orari.

Ai sabati mattina di corso base possono partecipare, per ripassare la tecnica, tutti coloro che sono in regola con il tesseramento annuale valido per la stagione 2020/2021.

Nel caso non fossero attivi corsi (quelli del sabato) è prevista un’ulteriore uscita di  allenamento dalle ore 7.00 alle ore 8.30 che si aggiunge a quelle già programmate del martedì, mercoledì, giovedì e venerdì.

Successivamente al corso saranno effettuate uscite di perfezionamento ed allenamento “itineranti” al “Castello di Montorio” (VR)…e lungo i nostri canali…Le acque di Montorio” (VR).

Camminando incontro al sorgere del sole, praticando Nordic Walking “meditato” con la “respirazione della Tigre”:

nei giorni di martedì e giovedì
…dalle ore 5.45 alle ore 7.00

Camminando per un allenamento a 360°:

il mercoledì
…dalle ore 9.00 alle ore 10.30

il venerdì
…dalle ore 13.30 alle ore 15.00 & Stretching Emozionale®

il sabato
…dalle ore 7.00 alle ore 8.30 (solo nel caso non fossero attivi corsi base)

al “Castello di Montorio” (VR)…e lungo i nostri canali…Le acque di Montorio” (VR)

A proposito di stretching…

Contatti:

Maria Daniela 349 4598108

Formatrice Sportiva Nazionale AICS di Nordic Walking

Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano
Autrice di *Stretching Emozionale*
(Casa Editrice OI Books & Guides)

MASTER IN “ALIMENTAZIONE DI SEGNALE DIETA-GIFT”

Maestra Formatrice in “Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”
Consulente in Floriterapia dei Fiori di Bach secondo le “Nuove Terapie Esoteriche” di Dietmar Krämer.
Operatrice Reiki II Livello.

daniela.trentini@tiscali.it (e-mail)
www.nordicwalkingtaoverona.it

www.stretchingemozionale.it

Daniela Trentini (Skype)
Maria Daniela Trentini (Verona) (Facebook)
Stretching Emozionale®“…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima… (Verona) (Facebook)
*nordic walking tao *… oltre il nordic walking…verso l’infinito… (Verona) (Facebook)

 

logoaicsnw

Riguardo a Nordic Walking Staff

Nordic Walking Staff
Il Nordic Walking è una tecnica che oltre ad insegnare a godere e riscoprire la natura, dato che si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. E’ un modo facile, poco costoso e divertente di gustare uno stile di vita sano ed attivo.

Guarda anche

Calendario dei Corsi Base di Nordic Walking di Primavera e uscite “itineranti” di allenamento.

…non è possibile dire alla Primavera: “Spero che tu arrivi presto e ti trattenga molto.” …

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *