NordicWalkingTaoVerona
…non è possibile dire alla Primavera:
“Spero che tu arrivi presto e ti trattenga molto.”
Si può solo dirle: “Vieni, benedicimi con la tua speranza e resta più tempo che puoi.”
Il Nordic Walking è un’attività sportiva di base effettuata all’aperto. Lo sport, e tutte le attività mirate al ben-essere personale, sono essenziali per la nostra salute. Lo sport praticato all’aria aperta a debita distanza, non solo nei parchi pubblici, ma anche nei boschi, nei prati e sulle nostre colline, in riva al lago e al mare, che siamo fortunati ad avere, può solo fare bene alla salute fisica e mentale.
Riteniamo quindi che la pratica sportiva all’aperto con distanza di almeno 2 metri sotto la vigilanza di un istruttore qualificato sia salutare e garantisca che non si creino assembramenti.
Il corso base si svolgerà in 3 incontri di 2 ore ciascuno, precisamente:
6 marzo dalle ore 9.00 alle ore 11.00 al parcheggio del Castello di Montorio (VR)
13 marzo dalle ore 9.00 alle ore 11.00 al parcheggio del Castello di Montorio (VR)
20 marzo dalle ore 9.00 alle ore 11.00 lungo i nostri canali…“Le acque di Montorio” (VR) (o altro luogo da definire)
Il successivo corso base si terrà il 1°, 2° e 3° sabato del mese di aprile, così pure nei mesi di maggio e giugno.
Il 4° sabato di ogni mese sarà dedicato ad un’uscita di allenamento “itinerante” su percorsi adatti al nordic walking dislocati su tutta la provincia, montagna e Lago di Garda (tempo e “colore zona” permettendo).
La 1^ uscita di allenamento “itinerante” sarà il 27 marzo sul percorso del Nordic Walking Park di Brenzone sul Garda, ideato insieme al collega formatore nazionale di nordic walking Giovanni Frangi.
Di seguito le linee guida per svolgere la nostra attività in tutta sicurezza:
DICHIARAZIONE ADOZIONE PROTOCOLLO ASD
DICHIARAZIONE RIPRESA ATTIVITA
AUTOCERTIFICAZIONE GIORNALIERA
“Cammineremo con l’intento di ritrovare il nostro ben-essere, ri-scoprire la nostra e la *spiritualità della strada*…”
Le uscite sono riservate agli allievi e ai soci regolarmente iscritti all’associazione dotati di tutti i dispositivi di protezione personali.
Nordic Walking TAO® (marchio registrato) riceve supporto a livello associazionistico, assicurativo ed organizzativo da Nordic Walking Montegrappa Asd, associazione sportiva di riferimento nazionale per il nordic walking.
Tutti i formatori sportivi, i preparatori, gli istruttori di I e II Livello che collaborano con l’ Asd Nordic Walking Montegrappa sono regolarmente iscritti all’albo nazionale di nordic walking, riconosciuto dal C.O.N.I., pertanto abilitati a svolgere l’attività sul territorio.
Il Corso Base di Nordic Walking è utile per apprendere la tecnica del Nordic Walking cui seguirà una camminata finale durante la quale verrà messo in pratica il movimento e verranno corretti eventuali errori di impostazione.
E’ necessario ed indispensabile come avviamento alla preparazione di futuri Aspiranti Istruttori.
E’ consigliato abbigliamento sportivo e scarpe adeguate.
N.B.: AL CORSO BASE DI NORDIC WALKING E’ GRADITA LA PRESENZA DI CHI AVESSE GIA’ EFFETTUATO IL CORSO BASE E VOLESSE “RISPOLVERARE” LA TECNICA, purchè in regola con il rinnovo del tesseramento valido per l’anno 2020/2021, subordinato alla produzione di certificato medico di idoneità sportiva non agonistica, corredato della rilevazione della pressione arteriosa e del tracciato ECG.
E’ possibile effettuare il Corso Base individualmente o in gruppo con non più di 3 partecipanti, con la possibilità di programmare anche altre giornate ed altri orari.
Il 4° sabato del mese è prevista un’uscita di allenamento “itinerante” su percorsi adatti al nordic walking dislocati su tutta la provincia, montagna e Lago di Garda (tempo e colore zona permettendo).
La 1^ uscita di allenamento “itinerante” sarà il 27 marzo sul percorso del Nordic Walking Park di Brenzone sul Garda, ideato insieme al collega formatore nazionale di nordic walking Giovanni Frangi.
Successivamente al corso saranno effettuate uscite di perfezionamento ed allenamento “itineranti” al “Castello di Montorio” (VR)…e lungo i nostri canali…“Le acque di Montorio” (VR).
Camminando incontro al sorgere del sole, praticando Nordic Walking “meditato” con la “respirazione della Tigre”:
nei giorni di martedì e giovedì
…dalle ore 5.45 alle ore 7.00…
Camminando per un allenamento a 360°:
il mercoledì
…dalle ore 9.00 alle ore 10.30…
il sabato
…dalle ore 7.00 alle ore 8.30 (solo nel caso non fossero attivi corsi base)
al “Castello di Montorio” (VR)…e lungo i nostri canali…“Le acque di Montorio” (VR)
Puoi contattarmi:
Maria Daniela 349 4598108
Formatrice Sportiva Nazionale AICS di Nordic Walking
Naturopata ed Operatrice Shiatsu,
diplomata presso la Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza di Milano
Autrice di *Stretching Emozionale*
(Casa Editrice OI Books & Guides)
MASTER IN “ALIMENTAZIONE DI SEGNALE DIETA-GIFT”
Maestra Formatrice in “Stretching Emozionale®…la Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima…”
Consulente in Floriterapia dei Fiori di Bach secondo le “Nuove Terapie Esoteriche” di Dietmar Krämer.
Operatrice Reiki II Livello.
daniela.trentini@tiscali.it (e-mail)
www.nordicwalkingtaoverona.it
www.stretchingemozionale.it
Daniela Trentini (Skype)
Maria Daniela Trentini (Verona) (Facebook)
Stretching Emozionale®“…La Danza delle Emozioni come Qualità dell’Anima… (Verona) (Facebook)
*nordic walking tao *… oltre il nordic walking…verso l’infinito… (Verona) (Facebook)
